第154頁

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

一旁的鄧華本來開心的甩著戰繩，之前他甩個五分鐘不是問題，但因為第二期訓練結束後，他沒有再訓練過，他掐著時間來訓練，是知道沒有戰繩訓練，沒想到洪教練竟然把戰繩訓練給提前了。

所以此刻，鄧華甩的著實有些吃力。

鄧華用餘光看下了左後方的夏慕，似乎一點累的感覺都沒有。他又看向另一旁的蘇茵，見蘇茵沒甩幾下就沒了力氣，順勢放下自己的戰繩，走到蘇茵旁邊：「我來教你。」

然而蘇茵看都不看鄧華，直接道：「慕姐，這個戰繩怎麼甩不動啊。」

部隊訓練的戰繩和健身房裡的甩繩是不一樣的，戰繩比健身房的甩繩要粗兩倍，重量也不能比，這也是為什麼即便明星在健身房練過，在這裡甩戰繩依然堅持不了太久的原因。

戰繩比普通的甩繩實在是重太多。

夏慕放下手中的戰繩，走到蘇茵旁邊告訴蘇茵要求。

站在一旁的鄧華有些尷尬，他又看向一旁的蔚明哲和秋尚，然而這兩人根本不看鄧華，他們的目光直接放在夏慕身上。

夏慕乾脆一起教。

鄧華愣在原地，顯然沒想到事情是這個發展。

【這群人簡直魚目混珠，鄧華戰繩能甩五分鐘！】

【對，錯過這村可沒有這店了。】

【不勞你們費心，我家茵茵就喜歡慕姐教。】

【不勞費心，我家秋秋也喜歡慕姐教。】

【不勞費心，我家明哲也喜歡慕姐教。】

【一群傻叉不解釋。】

……

洪教練走了過來，對鄧華說：「沒事，你自己練習，也讓我看看這段時間又進步了多少？我記得上一次你甩戰繩時間是五分鐘。」

鄧華聽到這話，眼裡的慌張一閃而過，現在別說是5分鐘，他現在能甩四分鐘都不錯了。

夏慕已經教了蘇茵等人好幾個練習戰繩的訣竅。

這邊鄧華本想插言，但發現夏慕講的很多東西他自己都沒悟清楚，洪教練以為鄧華在聽夏慕講，便未催促。

而夏慕見眾人都領會得差不多了，又回到自己的位置，拾起戰繩甩了起來。

其他嘉賓也紛紛練習，鄧華也找不到其他理由，只有拿起戰繩甩了起來。兩分鐘後，鄧華開始有些稍稍氣喘，但還好能堅持，三分鐘後，鄧華開始大汗淋漓。

而旁邊的夏慕依舊輕鬆的甩著戰繩。

鄧華又堅持了不到一分鐘，手臂實在沒力氣了，只能放棄，總共用時三分四十七秒。

洪教練看著計時器上顯示的數字，一臉驚訝，顯然沒想到鄧華只甩了這麼會。

鄧華尷尬道：「可能剛才才到，還沒怎麼適應。」

洪教練微微點頭：「你休息會。」這個理由也能說通，畢竟前期沒熱身。

一旁的夏慕仍在甩著戰繩。

【就這？】

【鄧華不是很牛嗎？就這？】

【說好的五分鐘呢？就這？】

【人家夏慕在鄧華前面甩的，現在都還在繼續，鄧華粉絲多大臉？】

……

鄧華的支持者們紛紛跳腳。

【華哥自己不是說了嗎，因為還沒適應。】

【人家剛到這裡就直接鍛鍊，熱身什麼都沒做。】

【四分鐘怎麼了，就問你們能甩四分鐘嗎？】

……

看看這雙標的，明星的嘉賓早就忍這幫軍事粉很久了，於是他們激動開麥，彈幕一陣腥風血雨。

……

夏慕甩了十分鐘後，在原地稍作休息，然後接著下一組訓練。

鄧華本來在原地做熱身運動，就見夏慕每組都是十分鐘然