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可沒想到，這麼累啊！
這可比我掄石鎖辛苦多了！”
“那是。”
這可是經過科學鑑定的。
既然說到這裡，莊舟索性就多說了一些。
“我們今天練習的是雙手俯臥撐，還是最簡單的。
還有單手俯臥撐、倒立俯臥撐、側立俯臥撐、鑽石俯臥撐等等。”
眾人哪裡聽得懂啊！
腦海裡，都只有一個想法！
這個莊總果然是個神人！
連這樣的操練方式都能想出來。
“好了！休息一刻鐘，咱們繼續下一個操練專案。”
“啊？莊總，下一個是啥呢？”
莊舟眉頭一挑，看著大傢伙說道：
“所有人出門跑十里！”
“啊？不要了吧！”
“啊什麼啊，有再敢抱怨的，跑三十里。”
說完，莊舟又補充一句：
“今天我陪著你們跑。”
牛大力聞言，趕忙應聲答道：
“是！”
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