北冥耙耳朵提示您：看後求收藏（第375章 繼續訓練！！！,我在初唐開雜貨鋪,北冥耙耳朵,層繁體小說），接著再看更方便。
請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。
間的距離略比肩寬，雙手的位置不要太靠上或者靠下，與胸部齊平。”
莊舟一口氣做了20個。
稍稍大喘氣。
別說，他以前一口氣能做50個。
這段時間，也沒怎麼夜跑。
身體素質還是有些下降。
“下面你們開始練習做俯臥撐！
一次就先做五十個。”
話落，就聽牛大力接言道：
“莊總，這很簡單啊！
有必要這樣操練嗎？”
莊舟直勾勾地盯著他，問道：
“怎麼？你覺得很簡單？！”
牛大力笑道：
“這不就是男人都會做的房術嘛！”
嗯？
房術？
啥玩意？
莊舟很是不解地看著牛大力：
“你說的啥意思？”
牛大力還有好些家丁們都直接笑了。
“莊總，這男人和女人這樣，不就是房術嗎？”
說著，他還用手惟妙惟肖地比劃起來。
莊舟哪裡還不明白，牛大力話裡的意思。
這特麼都想到哪裡去了！
我特麼叫你練習俯臥撐，你當練習房術？
去你孃的！
“都聽好了！”
莊舟面色肅然道：
“經過科學鑑定，俯臥撐主要鍛鍊胸大肌和三頭肌。
是極好的體能訓練之法，以後這將是你們每日操練的科目之一。”
胸大雞？
還有三頭雞？
家丁們聽得雲裡霧裡。
可現在莊舟擺出了臉色，他們也不敢再嬉笑。
只得認真的聽著。
“還愣著幹嘛？
所有人，開始做俯臥撐！”
“得勒！不就俯臥撐嘛！”
牛大力顯然是信心在握：
“這麼簡單的事，別說五十個，兩百個我也沒問題！”
說著已經趴在地上，開始做了起來。
“一。”
“二。”
“三。”
“……”
牛大力不愧是一身蠻力，身強體壯。
輕輕鬆鬆就做了二十個俯臥撐。
可緊跟著，還沒到三十個。
其餘家丁們早已趴了一地。
就連牛大力的速度也明顯慢了下來。
等到三十個時，牛大力已經臉紅筋脹。
撐在地上的雙手，已經開始打顫。
整個身子也開始變得不那麼直。
“身子打直，屁股不要掉下去！”
又苦苦堅持了十來個，眼看就要到五十個了。
牛大力牙齒都開始打顫了。
“莊……莊總……我來……來不起了……”
“不行！還差五個，堅持！”
到了這時，其餘家丁們早已全部趴下大口喘氣了。
就剩下牛大力，是唯一的希望。
“還有三個，穩住了！”
“啊！拼了！”
牛大力咬著牙，帶著家丁們唯一的希望。
總算是堅持下來。
一口氣做足了五十個高質量的俯臥撐。
說真的。
莊舟體能最好的時候，也就這狀態。
這古代人的體能素質，似乎還真要好些。
當然！
這也取決於，這些人都是經過初步篩選後的。
“呼~~~莊總，我算是服了你了。
我原本以為這小小俯臥撐簡單得很
本章未完，點選下一頁繼續閱讀。