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公開的資訊中，這是梅德蘭大陸當世最正統，也是‘唯一的合法’的修煉體系。
說到‘唯一的合法’這個詞時，黑森聳了聳肩膀，撇了撇嘴，用力的摸了摸自己猶如彎刀的大鬍子。他示意喬站起身，伸手在喬的身上比比劃劃的指點著。
心口，力量海。
小腹，能量海。
眉心，精神海。
這就是修煉的基礎，強大的根基，最重要的‘三海’。
黑森開始講解力量海的修煉之道。
人體的生理結構，決定了人體純粹的肉體力量，有理論上的極限。
“比如說，喬，一個正常的健康男子，經過刻苦的鍛鍊，他的肉體極限力量，大概在六百磅左右。哪怕來自北方冰洋之北，可怕的暴風冰原上的野蠻人，他們的塊頭甚至比你還要龐大，他們天生的極限肉體力量，也不過一千磅。”
“而正常人，他們擁有的力量，大概是自己所屬族群極限力量的一半，甚至是三分之一，甚至更少。”
強壯身體，鍛鍊力量，在心臟積蓄血氣，等到生命能量奠基完成，以秘術調動全身的血氣，凝聚、壓縮、爆發，一舉開闢力量海，從而突破人體的極限，就能獲取更強的肉體力量。
“只要能夠開闢力量海，就能突破肉體力量的極限。任何開闢了力量海的人，我們都稱之為‘戰士’。而任何一個戰士，無論他們來自哪個人類族群，哪怕是體格最嬌弱的女人，他們都能夠擁有一千磅以上的純粹肉體力量。”
力量海開闢後，修煉的目標，就是用生命能量，或者說，用自身血氣，不斷滋養力量海，不斷錘鍊力量海，讓它‘體積越來越大’，讓它‘質地越來越堅固’，從而能夠容納數量更多、質量更高的血氣，直到自身開闢的力量海的極限。
“隨著修煉，力量海不斷夯實，不斷強大，肉體不斷成長、進化，戰士擁有的力量就會越來越強大。三千磅，五千磅，甚至一萬磅。力量海越強，力量越強。”
呼吸法，就是力量海的滋養法和錘鍊法。如何更有效的利用血氣，如何形成‘更大’的力量海，如何讓力量海更加‘堅固’。
“將呼吸法修煉到極致，力量海再也無法進步，達到極致的‘戰士’，被稱之為強戰士。”
呼吸法不同，修煉效率不同，最終成就不同。
同樣的人種，同樣的資質，同樣的身高體重，甚至給他們同樣的修煉資源。呼吸法不同，力量海的最終成就不同。同為強戰士，有人完成力量海的修煉後可力敵千軍，有人卻只能擊敗幾個普通士卒。
呼吸法的重要性，由此可見一斑。
“當然，除了修煉法，更重要的，是藥劑。”黑森很嚴肅的說道：“各種奇妙的藥劑，在修煉之道上，有著極其重要的意義。沒有藥劑，哪怕你是天才，你也很難掌握真正強大的力量。”
喬微微點頭，對於藥劑，他並沒有太大的概念。
黑森聳聳肩膀，咕噥了一句，繼續解說起來。
人，每時每刻都在消耗血氣。
靜坐行走，奔跑作戰，越是劇烈運動，消耗的血氣越多。
每日裡消耗的血氣越多，能夠用來滋養、錘鍊力量海的血氣就越少，修煉的速度就越慢。
生命能量，或者說血氣，無法自體滋生，只能透過外界補充。
越是高糖分、高脂肪之類的超高熱量食物，越是能補充血氣。
然人體機能有限，每日能吞嚥、消化的食物有限，每天透過攝取食物得到的血氣也有限。
修煉藥劑應運而生，一支小小的基礎藥劑，能夠提供的血氣能量，堪比喬這樣的大胖子胡吃海塞好幾天。
耗費了半個小時，黑森將修煉的基礎概念全盤的教給
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