第五十七章 弄功德要注意方式（上

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陳少勇心裡癢癢的，一晚上翻來覆去睡不著，等不及了，第二天一大早便在路邊等楚明秋，看著楚明秋和虎子跑過來，便跟上去邊跑邊問。

可楚明秋卻搖搖頭，虎子有點不耐煩的告訴他，現在是跑步時間，有啥事跑完之後再說，陳少勇沒法只得跟著楚明秋跑完五公里。春節過後，楚明秋的訓練量又增加了兩公里。

五公里跑完，楚明秋和虎子累得差點癱在地上，彎著腰不住喘氣，陳少勇卻絲毫沒事。

“不會吧，這也就將近五公里，至於這樣嗎？”陳少勇納悶的問道，楚明秋和虎子的樣子不像作假，那是真的很累很累，倆人的腿都在打顫。

楚明秋笑了笑，虎子也搖搖頭，喘著氣說：“你身上要穿上這東西，恐怕就不會這樣輕鬆了。”

陳少勇過來摸摸他的身子，臉色立時大變，他已經摸出來了，倆人身上的背心不是普通背心，厚厚的沉沉的，他輕輕敲了一拳，拳頭處傳來微微痛楚。

“這是啥？”

“鐵砂背心，重三公斤。”虎子淡淡的說，吳鋒告訴他們，三公斤跑十公里，規定時間達標後；再過三年後，改五公斤，再過三年改十公斤。

陳少勇輕輕籲口氣，他完全沒想到這倆人居然揹著三公斤重的東西在和他跑步。虎子挑釁的望著他：“要不要給你作一副。”

“行呀。”陳少勇毫不示弱，楚明秋忍不住搖搖頭。

虎子和陳少勇到底還是沒交手，小孩子也不記仇，在楚明秋刻意調和下，倆人的關係現在已經大為好轉，只是還是互相不服氣。

“行了，行了，你們也別鬧了，我現在可沒力氣來勸你們。”楚明秋說：“少勇，下午，下午我們再聊，好不好？虎子，咱們的功課可還沒完。”

“一塊跑回去？”虎子又向陳少勇發出邀請。

休息幾分鐘後，三人又沿著原路往回跑，跑回楚家後，陳少勇這下算清楚楚明秋和虎子的訓練量了。

進了院子，倆人又開始作俯臥撐，完成一百五十個俯臥撐後，又開始圍著百草園蛙跳，完成又進行仰臥起坐，完成這一切後，倆人訓練的東西便不同了，虎子開始扎馬步，頭上頂著碗水，楚明秋則在三個吊起的沙包中開始打沙包。

陳少勇有些好奇了，他照著楚明秋他們的樣子進行鍛鍊，開始還覺著挺輕鬆，可跳了不久，就覺著腿越來越沉，大慨一百多下後，便一屁股坐在地上，咬牙爬起來，又跳了一百多下，便實在跳不動了。

蹲在地上喘息老半天，面前出現一隻手，他抬頭看卻是楚明秋正含笑看著他，他拉著楚明秋的手站起來，覺著腿如同貫了鉛一樣沉重。

“彆強求，我們這是練了多久才有這個量，你至少要一年時間。”

“靠，”陳少勇吐口濁氣，他看看虎子，虎子依舊紋絲不動，腳下淌著一團水跡。

“練這玩意有用嗎？”陳少勇不服氣也不解，這不過是一般的體能訓練，在他看來，楚明秋最後那段沙袋還有點意思，其他都沒必要。

“沒用師傅也不教，”楚明秋笑了笑，也不解釋，虎子曾經問過吳鋒同樣的問題，吳鋒告訴他，沒有這些體能打基礎，招式再利害也不過是無根浮萍。

陳少勇在體校練的運動場的招式，現在他看上去比虎子利害，可三五年後，甚至要不了三年，虎子便能全面超過他，楚明秋現在比他小，力量上差不多，可要真動手，楚明秋有信心在十個回合內將他幹倒。

楚明秋也沒讓陳少勇回去，就在他家吃早飯，早飯過後，虎子照例回家，他家裡的事情不少，弟弟妹妹要照顧，還要溫書。

在上學期期末考試中，楚明秋大出風頭，每門課都是滿分，上了學校的光榮榜。楚明秋很不太想這樣，可實在沒辦法，他實