第七十一章 坑娘也坑爹

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莫雪蕊和徐茉柔兩人學著木槿曦的樣子有些笨拙的將自己的長髮綁了起來，只是沒有她綁得那麼好，顯得有點亂糟糟的。兩人都有些不習慣，身上穿著怪異的衣服，還將頭髮像一個男人那樣綁起來了，要是被人看到她們都不用活了。

“好了，現在開始吧！”

木槿曦讓兩人分別坐在兩張墊子上，這兩張墊子不是普通的墊子，而是她讓人專門做出來的，就跟前世用的瑜伽墊差不多。等兩人坐下了才慢慢開始一邊做著動作，一邊講解，徐茉柔和莫雪蕊兩人兩人是第一次練習，也是第一次接觸瑜伽，所以一開始兩人都有些手忙腳亂的，慢慢的才穩住了，跟著木槿曦一個動作一個動作的學著。

等一套動作學下來之後兩人都香汗淋漓了，倒是木槿曦，因為前世的時候一直都在練瑜伽，即使穿過來沒有再練過，但是這些動作早就已經熟記於心了，練起來也很是得心應手，完全沒有顯得生疏。就是原主自己沒有練過，肢體還有些不協調，還有些僵硬，不夠柔軟。

一番下來木槿曦也只是在額頭上，脖子上，還有後背上冒出了些許的汗。但是徐茉柔和莫雪蕊兩人就狼狽得多了，木槿曦剛說休息一下兩人馬上就不顧形象的癱坐在毯子上，氣喘吁吁，話都說不完整了。

木槿曦很快就調回氣息了，看著彷彿跑了一千米的兩人很是納悶不解的道：“你們兩個是不是太誇張了？就這麼一點動作你們就累成這樣，接下來還怎麼練？”

“什什麼？還練？”莫雪蕊和徐茉柔面色大變。

還練她們受不了啊，太累了，比她們想象中的還要累！

看到她們大驚失色的樣子木槿曦不由得笑道：“放心，不是今天，今天是你們第一次練，所以就這樣了，不能操之過急，不然你們的身體會接受不了的，等你們適應了再接著練。”

說著話的時候木槿曦眼裡閃過了一絲奸黠，沒有告訴她們等她們明天睡醒之後她們身上應該會感覺到陣陣痠疼，特別是手腳肌肉和腰背的地方，第一次練習瑜伽的人一般都會有這些後續反應，特別是那些平日沒有運動的人，這兩人平時做過最多的運動應該就是出門逛街了吧？

嘻嘻，今天突然來了這麼大的運動量，身體肯定會叫囂的，現在她們只是覺得有點累而已，明天，明天就會有反應的了。

不過現在還是先不要告訴她們可能會出現的反應好了，免得嚇到她們。

“對了，你們回去之後睡覺之前最好就是讓你們的婢女替你們捏一捏手腳還有腰背的地方。”木槿曦提醒道。

“這是為什麼？”兩人都有些不解。

“啊，不是看你們累成了這樣，讓你們的婢女捏一捏放鬆一下咯。”木槿曦一臉的為你們著想模樣。

“是這樣嗎？”莫雪蕊有些懷疑的盯著她看，總覺得她話裡有話，有事瞞著她們一樣。

“當然是了，捏一捏總是沒有壞處的啦！”

好吧，既然她這麼說了，那就這麼做吧，反正讓婢女捏一捏的話可能會不那麼累。

“小曦，為什麼我們覺得這麼累，可是看著你好像一點都不累的樣子啊？”徐茉柔有些不解。

“那是因為我體質比你們好啊，你們從來沒有運動過，現在一運動肯定會覺得很累的，而且這瑜伽看似簡單，但是其中卻蘊含了很多複雜的東西，像是你們的體能，還有身體的協調性，平衡性，注意力的集中等等，像你們不能專心投入練習的話花費的精力就會更多，也就覺得更累了。等你們慢慢熟悉之後就會好起來了，堅持一段時間你們也能很輕易的完成這些動作的，到時候我會再慢慢增加難度。”

“啊？還有更難的？”徐茉柔瞪大了眼，有些心驚膽戰。

“當然了，我剛才不是說了嗎？這些是入門