第202章 瑜伽，大貓伸展式

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

“這個不是零食嗎？你怎麼這麼緊張。”

胡依依看著被奪過去藏在陳燃身後的東西，有些莫名其妙。

“呃呃呃，這個……不太適用。”

陳燃迅速跑回自己的臥室，將東西放了起來，“至少現在不適用，以後畢業了，一個星期你想吃一盒都沒問題。”

胡依依聳聳肩，沒再追問。

因為陳燃家裡沒有瑜伽墊，胡依依換好衣服之後，讓陳燃和她面對面坐著。

她穿著一身緊身的瑜伽服，而陳燃還是吊兒郎當的運動服。

真是誘惑勞資犯罪啊，這可是他第一次看胡依依穿成這樣。

只能說完美的身材，比某音上那些經過修飾的好多了，小腹沒有一點贅肉，而且證實了……喝牛奶確實有用。

盤腿坐著，陳燃哪裡有心思聽胡依依嘴裡在那裡唸叨，不過是總是斜眼偷偷看她。

“首先，我們將雙腿盤起來，背部挺直，雙肩下沉，微微閉上眼睛，鼻呼鼻吸……”

聽起來胡依依不是一天兩天唸了，很專業的樣子。

胡依依閉著眼睛，這是開始的放鬆術，完全不知道自己已經被這樣關注著了。

畢竟瑜伽是個需要心無雜念去練習的健身專案，而她也確實做到了心無雜念。

大概過了五分鐘，這個靜心盤腿的環節才結束，而陳燃已經腰疼的不行了，這種感覺痛並愉快著。

“哥哥，你不是說你的頸椎總是不舒服嗎，我教你一些頸椎放鬆的姿勢，這些對你對我來說，可以有效緩解學習壓力，也能讓我們身心健康。”

臥槽，胡依依認真的樣子也很好看，一字一頓吐詞清晰，少了一點軟萌萌的味道，但是多了很多御姐的範兒，好像她真的就是一個瑜伽老師一般。

“我們現在學習的這個叫做大貓伸展式，這個也是我每天睡前基本都會做的動作，為什麼叫做大貓伸展式呢，因為這個動作像是貓貓在伸懶腰。”

胡依依一邊說著一邊直接比劃起來，因為語言是蒼白無力的，只有自己做了示範性的動作，才能讓陳燃看出來自己在做什麼。

陳燃總算可以有個正當的理由盯著她看了。

只見她先是雙膝跪在地上，然後雙手掌支撐著地，讓背部保持了平展，然後突然將臀部拔高，原來跪的垂直的腿慢慢向後滑。

等到臀部被拉扯到最高位置的時候，保證大腿還是垂立在地面的狀態，然後將胸部用力貼向地面。

喵的……這是他能看的嗎？

雖然陳燃知道胡依依真就是單純的比劃了這個瑜伽動作，可是她不知道，在小師妹的書中，已經無數次描述過了。

陳燃只得感嘆他太熟悉，而胡依依過於單純了。

“哥哥，你看明白了嗎？”

因為臀部是向後翹的，以膝蓋跪在地上翹到了幾乎最高的位置，所以胡依依想回過頭去給陳燃說話很燃，只能將原本撐地的手收回去一隻支撐住臉，整個人看起來傻萌傻萌的。

“看，看明白了，不過這個動作，我做不太合適吧。”

陳燃默默吞了吞口水，突然想到王大力之前調侃，要是以後有個瑜伽女友肯定是個非常幸福的事情，看樣子他已經理解了其中的精髓了。

“很合適呢，為什麼不合適啊。你看啊，這背從臀部到胸是一個滑滑梯的狀態，將我們平時佝僂的背和彎曲的頸椎按照反方向拉扯回去，就避免了我們因為長時間坐著和看書帶來的身體壓力呢……”

你妹的，看著胡依依在那裡一本正經的解釋，陳燃真是又好氣又好笑。

不過這才是剛剛開始的瑜伽姿勢，看樣子剩下的真的不敢練了，陳燃覺得自己現在定力是越來越差了。