第151節

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

半點信任啊！

他這會兒心情複雜，一方面是自己誤會了謝爾蓋之前的訓練安排，覺得自己似乎太小人之心了。另一方面則是覺得謝爾蓋對蔡晴還是不夠盡心。

總之，他等待著蔡晴的反應。

蔡晴也沒想到，自己一句話讓謝爾蓋這些天批評自己還上癮了，不過她並沒有反駁，“我知道了。你能不能做一個示範？”

“沒問題，盡你最大的力氣來發球。”謝爾蓋立刻答應了下來。

國外的訓練手段更為豐富，趙指雖然一直在學習，可是從來只是學到皮毛，精髓是沒學到的。

杜彥斌主要是研究體能訓練，幫自己提升力量和速度，在技戰術上很難幫助自己。

同理還有張棟，他能夠模仿，做到看起來七分相似，可是細節處卻模仿不來，那是運動員們的小絕招，不是你看比賽錄影能學會的。

而謝爾蓋，就是會把這些小絕招一一講述的人。

蔡晴長吸了一口氣，讓自己全身心的投入去發球。

而發球後，她必須第一時間研究謝爾蓋的回發球動作。

沒有其他人在，所以時間是那麼的急促，好像一切都在趕時間似的。

一個發球，沒有看清楚。

第二個發球，蔡晴看到了謝爾蓋整個身體動作的變化。

再一個發球，她似乎有點明白謝爾蓋所說的借用腰腹的力量是怎麼一回事。

謝爾蓋走到了對面的場地，“當球過來的時候，就像是彈在牆上的球回彈，只是這時候球拍是你的手的延伸，你透過藉助腰腹的力量做出正手和反手的回球動作，明白嗎？”

他手裡頭只有一個球拍，卻還是做出了接發球的動作，和之前進行對牆拋球訓練時的確有相似之處。

蔡晴也回憶著過去三天的訓練內容，她做出了接發球的動作。

“腰要更下沉一些。”謝爾蓋幫她矯正了動作，“這樣能夠完全藉助到腰腹的力量，而不是單純的依靠手臂力量完成回球，可以儘可能的避免網球肘病發。”

“我知道了。”這是蔡晴這些天說的最多的話，面對嚴肅如謝爾蓋，她就像是一個小學生面對著大學教授，將自己的態度放低到塵埃裡，然後虛心學習。

“繼續。”謝爾蓋慢悠悠地走了回去，他看到了站在那裡的人，不過東方人似乎都長得一樣，他有些認不出那是誰，索性假裝沒看見。

方指導尷尬地放下了自己的手。

作者有話要說： 我是跟《新聞聯播》搶人的人呢。

今天早晨在公交車上聽了《亮劍》的主題曲《中**魂》，覺得歌詞寫的是真好啊。

第136章 後院起火

原本方指導還想要找蔡晴說說訓練的事情, 只是看到蔡晴跟自己打招呼反倒是不知道說什麼好了。

大概是自己真的上了年紀, 不懂他們年輕人在想什麼，純粹是狗拿耗子多管閒事。

“沒，我沒事，就是過來看看, 你們這訓練挺早的，吃早飯了嗎？”

蔡晴搖了搖頭, 她最近連最基本的長跑都取消了，謝爾蓋也沒說她什麼, 今天被從宿舍拉出來的時候，還有點沒睡夠呢。

天冷了, 她也貪戀暖呼呼的被窩好。

“怎麼還沒吃飯呢, 餓著肚子訓練課可是要不得, 那個謝教練, 要不你們去吃點東西？”

“謝謝, 先完成訓練再去吃東西。”謝爾蓋對於這些人亂喊自己名字已經習慣了, 反正他也認不出來。

方指導臉上有一點點的尷尬，蔡晴有些無語, 她自然知道方指導來找自己幹什麼，畢竟趙指昨晚就“打小報告”了。

不過人家也沒說什麼, 蔡晴是多一事不如少