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“很好，接下來，你們都調整一下呼吸，我要做一個絲毫不費體力，但是消耗精力的事情！”王成對所有人說道。
“啊？什麼意思？”趙飛劍問道。
“教練，您的意思是，我們接下來要消耗很大的精力，但是卻不會消耗太多的體力，還有這樣的訓練嗎？”蘇建明也奇怪地說道。
“我感覺有……吧！”高鳳遊說道。
休息完以後，王成這個時候走上來說道：“現在我們聯絡站立靜止投籃。”
“啊？什麼意思？”所有人都好奇地看著王成。
“這個其實很簡單，你們每個人手裡都拿一顆球，站在自己最擅長的區域，盯著籃筐看，記住目光一刻都不能離開，不擅長的位置要站一個小時，兩隻眼睛一定要緊盯著籃筐，不能變換位置，不許把球投出去！”王成看著所有人說道。
“啊？這……這是什麼訓練方法？”
“我去，搞什麼，訓練有這麼訓練的嗎？”
“搞什麼鬼啊，這樣就能提高命中率了？”
“開玩笑，感覺他好像就是個騙子！”
……
天河高中的球員們這個時候紛紛地說道。
“讓你們怎麼訓練，你們按照要求做就可以了，哪來那麼多廢話！”唐風如這個時候對所有人說道。
這下沒人說話了。
“喂，跑快點，你們沒吃飯嗎？”
“搞什麼鬼，蒼雲，你剛才怎麼跑的位置？”
“亭山，你剛才卡位的位置不對，搞什麼鬼啊！”
……
此時在時代高中的訓練館裡，古天楚這個時候對其他的隊員們喊道，此時的他，是球場除了教練以外的第二監督，此時的時代高中也在進行著特訓。
“學長，今年看樣子你的勁頭相當的足啊，比往年看上去嚴厲多了！”球隊的教練助理韓秋嵐這個時候遞給古天楚一瓶水說道。
“不拼命不行，我聽說那個傳說中的特訓師去了天河高中，他們的實力肯定還會有個非常大的提升，我們要是不努力的話，到時候倒黴的是我們！”古天楚說道。
“那個特訓師真的像傳說中的那麼厲害嗎？會不會是浪得虛名？”韓秋嵐說道。
“我倒是希望他是浪得虛名！”古天楚說道。
“是啊，希望是吧，要不然天河高中會更加的可怕。”此時李秋山走過來說道。
古天楚和韓秋嵐都看了一眼李秋山，誰也沒有說話。
“很好，再堅持一下，還有兩分鐘就可以投出去了！”在天河高中的訓練館裡，王成這個時候大聲對所有天河高中的球員們說道。
“我去，這麼幹好辛苦啊！”蘇建明對高鳳遊試了個眼色。
高鳳遊也無奈地做了個表情，表示他也很難受。
“靠，真沒想到，要做這麼無聊的事情！”孫龍河在心裡罵道。
“好了，投出去！”王成大聲說道。
“當……當……當……”好幾個球全都打了鐵。
“你們怎麼回事，是不是走神了？”唐風如大聲說道。
“喂，你們的命中率太不行了吧，除了大河和建明，你們怎麼都沒投進去？”凱瑟琳不滿地說道。
“你們是不是走神了？”王成說道。
“王教練，這樣訓練是不是不太行，不走神就不正常了，感覺比上課聽課還難受。”高鳳遊說道。
“是啊，教練，我也感覺有點不太對勁啊，這麼訓練真的有效嗎，我感覺不太行啊！”蘇建明也說道。
“你們只管服從我的要求，至於結果是什麼，不是你們想的，還有就是，我讓你們看這個籃筐，不是讓你們幹看，而是讓你們把他看
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