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收，強化肉身。
當然有刻意強化身體的辦法，包括各種體能的訓練，武學中的掌法，拳法等等，還有一些天才地寶，強身這類的丹藥，都有強化身體的作用。
當，達到造三境的武者。
依靠吞噬天地元氣，也可以引動雷力，在煉化狂暴元力，吸收進體內，而不管身體能否承受，強硬讓血肉，肌骨吸收，從而達到強化身體的目的。
天地元氣，之所以要經過內氣功法的煉化，一是由於天地元氣的無窮無盡，註定了它的繁雜，各種各樣的元氣混合在一起，二是由於天地元氣的特徵，狂暴。不經過內氣功法的煉化，人體的經脈，丹田根本不能承受躁動的元氣衝擊。
這都是修煉的常識。
煉體最重要的是需要毅力，不能因為劇痛，從修煉中掙脫開來，要麼忍住，要麼經脈爆裂。
彭羽總結就是，煉體最重要的就是痛，無法言喻的疼痛。
只能夠憑藉著一腔執念，咬牙堅持。
無時無刻的劇痛，只能強忍，沒有別的辦法。就連想要轉移注意力，來分散痛苦。
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