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個老問題。
肌肉增長太快，速度就會開始下降，不僅是速度，靈活度和彈跳這方面能力都會下降，為此陳默只能降低力量訓練量，靠著感覺去尋找中間的平衡點，然後用時間一點點把這些屬性全面的往上推。
進展變得緩慢，不過這樣悠閒一點的生活也挺好。
老實說這個賽季陳默感覺挺累的，體能方面倒還好，主要是精神狀態。
這是他擔任阿森納隊長的第一個賽季，但球隊在聯賽裡的狀態一直起起伏伏，歐冠又是早早出局。
雖說都知道是球隊要重建，但要說沒有極端粉絲搞事情，沒有對手粉絲趁機攻擊那自然是不可能。
精神方面還是有些難受，再加上英超踢完馬上就是世界盃，而且還是隊長，還被外界媒體抬的很高！
這個壓力更大！
這也是為什麼拿了世界盃以後，他陳默回到阿根廷僅僅慶祝一週後就立刻帶著兄弟和老婆們遠遁山林。
對他來說，慶祝和遊行更像是應酬，老婆老婆熱炕頭才是真正讓人放鬆的東西。
溫格顯然也明白陳默需要一段時間來調整情緒，放鬆精神，直接給他放了個長假。
季前賽不用參加啦！
直接從七月放假放到八月中！
挺好，但很快隨著日子一天天過去，夏窗各大俱樂部紛紛開始出手以後，讓陳默蛋疼的事情開始一件件發生。
七月二十八號，國際米蘭以一千四百萬歐的價格從阿森納手中買走了右邊後衛麥孔。
七月二十九號，亨利在訓練時大腿肌肉拉傷，預計休賽十六週！
休賽四個月已經是重大打擊，但不管是俱樂部管理層還是陳默都明白一件更恐怖的事情要發生了，那就是今年三十歲的亨利要開始走下坡路了！
包括亨利，包括大羅，所有衝擊型球員都是這樣，二十歲左右時無人能擋，球風霸氣又好看，但代價就是這種球風很容易導致傷病，甚至就算沒有遭遇到直接傷病，三十歲左右時身體也會出現各種各樣的毛病，這是幾乎無法避免的事情。
現在球隊走了主力右後衛，右路的火力和防守都被削弱，左路的絕對大殺器亨利又遭遇傷病，而且球隊還沒多少錢進行補強！
一時之間外界各路媒體紛紛唱衰阿森納，整個阿森納隊內人心惶惶。
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“溫格先生！溫格先生！球隊目前左邊鋒位置無人可用，請問你目前有引援計劃嗎？”
“麥孔離開是因為阿森納無法開出高工資嗎？阿森納現在是否已經山窮水盡？”
“我是泰晤士報記者！請問亨利傷缺是否會影響你本賽季的計劃制定？！”
“聽說皇馬今夏再次對你發出邀請，你會在這個時候離開阿森納嗎？”
“請問陳默現在還沒有歸隊是因為他準備在今夏離開阿森納嗎？！”
倫敦，陰雲密佈的天空飄著小雨，阿森納俱樂部門口，在保安的保護下銀髮上沾著水珠的溫格正在朝門內走去，穿著雨衣的記者們不依不饒，問著各種各樣的問題。
一般問題，溫格不想回答，但聽到最後兩個問題，他停下腳步回過頭，一雙銳利的眸子看著泰晤士報記者：“我已經說過很多遍，我目前沒有離開阿森納的打算，我和小默也聊過，他也沒有離開阿森納的打算，他現在還沒有歸隊只是因為他需要休息。”
“那麼球隊補強怎麼辦？曼聯那邊已經官宣簽下尹布拉希莫維奇、維埃拉與維迪奇！請問這個賽季阿森納如何與曼聯抗衡？阿森納是否真的已經再也掏不出來一...”
“有我就行。”
記者們圍著溫格嘰嘰喳喳的問著尖銳問題，這時，一個聲音從人群后方傳來，記者們一愣，轉頭看去
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