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劉陽正覺得奇怪，抬頭一看，竟然閉著眼睛淺眠，啞然失笑。

扯了扯他沾了水的衣服，&ldo;誒，睡覺的時候把衣服褲子記得脫了。&rdo;

&ldo;哦。&rdo;葉書文艱難的睜開條小縫看他，鼻子輕輕嗯了聲，轉身走了。

劉陽跟在身後不放心，見他果然穿著衣服就要往床上躺，雞婆的衝上去把他衣服褲子都垮了個乾淨才把人推上了床。

接下來劉陽又有點不放心的去看了眼李逸朋，見他睡的正熟才放下了心。

不得不說他們這身子還真經操，一覺起來精神頭竟然好的不得了，當然，該酸的地方依然酸，不過這種程度的副作用完全在他們承受的範圍內。

劉陽覺得姚燁真有點神，說了按著極限訓練還真讓他們體驗了一把死去活來的滋味。

到了晚上，王亞鑫積極的把作業做好跟著他們去加訓，從開頭到結尾就聽到他一個人在抱怨，訓練任務卻依舊完成的分毫不差，配合力出奇的好。

因為徐韓和張維佳沒來，姚燁一個人帶四個人有點費力，挨個找問題，等輪到劉陽的時候水下訓練基本過半。

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還沒等姚燁開口劉陽就先湊了過去，與他面對面的站著。

&ldo;姚教練，加昨天晚上到今天我一直按著你說的遊，可是總覺得不對，單面呼吸的時候身體都會側的比較高，我按之前的方法比較了下就覺得雖然呼吸夠了可是中間停頓的時間增加，有那麼幾分顧此失彼的感覺。&rdo;

姚燁隔著泳帽摸了摸他的頭，笑了，&ldo;行啊，自己能發現問題，還會用成語了啊。&rdo;

……

劉陽很想回他一句爺會用的成語多了去了，再說了誰規定的小學生就不會用成語，不過想想這人也就是在開玩笑，自己過於較真還沒什麼意思。

&ldo;這東西可不好說，需要的是練習，在其中找到微妙的平衡感，總之一句話，自己覺得哪邊順手就用哪邊呼吸，儘量控制身體側轉的度數，最好控制在吸氣的時候水平線在唇側的位置，而且你的脖子要用起來，不要用身子帶著頭，知道了吧？&rdo;

姚燁噼裡啪啦說了一大堆，見劉陽認真的甚至有點求知若渴的表情忍不住又在他腦袋上揉了揉。

&ldo;那個，姚教練你能近了給我示範下不。&rdo;

姚燁淺笑，&ldo;好啊。&rdo;

劉陽退後了一步，就見到姚燁的上半身平伏在水面上，雙臂前伸，靠著自己這邊的那隻手劃出自由式的姿勢，為了讓他能夠看清楚動作很慢，一個步驟一個步驟的拆解演示，劉陽明顯看到姚燁呼吸的時候基本是脖子在轉動，身體傾斜度幾乎和未呼吸時候一樣。

劉陽看了兩圈，又鑽到水下看。

姚燁的身體也有肌肉，但是是一種非常流暢的線條，繃的很緊，像張開的弓隨時都要射出去的感覺。

劉陽看了自己的小肚子一眼，明智的將嫉妒掐滅在萌芽狀態。

一抬頭就看到姚燁埋在水下的臉在對自己笑，劉陽回了個傻乎乎的笑容從水底下鑽了出來。

姚燁挑眉看他，意思是明白沒。

劉陽點著頭遊了出去。

看是一回事，自己親自操作又是另外一回事，感覺脖子就像是釘死在腦袋上，腦袋要動身子就跟著動，偶爾硬扳倒也扳的過去，可惜換的就是一口水的代價。

劉陽憋了一口氣，帶著喝死為止一往無前的氣勢獨自在水裡撲騰，代價就是那天半夜起了三回夜。

由於徐韓他們不在，姚燁把四隻猴子帶到健身房的時候也沒分別安排，統一做了5組手臂力量訓練