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爹，你看我幹嘛呀，快寫呀。”
蔣源被女兒一指，一個激靈，趕忙點頭：“哦哦哦，這就要寫了嗎？”
蔣夢瑤人小鬼大的點頭，說道：“當然，接下來我說的每一句話你都要寫下來，我待會兒要檢查的喲。”
“……”
蔣源又看了一眼戚氏，只見戚氏對這個生下來就頗為古怪的女兒無可奈何，蔣源這才振作了精神，決定讓女兒高興一下，果真就動手記錄了起來。
蔣夢瑤湊過來看了看蔣源寫的字，滿意的點點頭，然後才又繼續說道：
“而人身體中的肥肉又是如何產生的呢？就是吃和不運動造成的，吃下去的食物變成油脂，若是坐著不動，那麼油脂就會在身體裡囤積，然後就變成了脂肪，脂肪多了，可不就把人給撐開了嘛。”
蔣夢瑤說過這一番話之後，蔣源和戚氏的表情就逐漸變了，戚氏從一開始的不相信，到現在的被吸引，雖然女兒這番話她是第一次聽說，可是，卻讓人有一種說的很對的感覺，於是她也乾脆坐到了桌子旁邊，決定再繼續聽下去試試。
“如果要減肥，那麼我們首先就要控制脂肪的攝入，也就是少吃一點，注意，不是不吃，而是少吃哦！一個人一天所需要的營養其實並不多，若是要維持生命，哪怕只吃兩顆果子也能維持，可是，這個方法對爹孃你們卻不適合，因為你們的骨架在這裡，若是一下子吃的太少，就很容易像爹這回這樣，不行。”
阿夢老師說到這裡，胖媽就立刻提出了疑問：
“那我們該怎麼辦呢？”
蔣夢瑤見戚氏這般殷切的詢問，讓她稍安勿躁，繼續說道：
“像爹孃這樣的，首先應該要做的，就是少食多餐的方法，儘量把食物囤積的時間給分散開來，這樣既能有效的控制食慾，又不會一下子虧的太多把身體搞垮，以後適應之後，就可以慢慢的再抽掉一些時間段的飲食，比如一開始的時候一天吃六七頓，每頓吃一碗飯，過一段時間後，可以慢慢的調整為五六頓，以此類推，直到每天只要吃三頓的時候，你們就最起碼能瘦個十斤左右啦。”
☆、第十八章 全家總動員
戚氏聽得興起，覺得女兒的這個方法也許真的可行，可是，在聽見最後一句話的時候，還是有些失望的，不禁說道：
“啊？只能瘦下來十斤啊！”
蔣夢瑤對戚氏甜甜一笑，說道：“娘，你彆著急，我還沒說完呢。”
“娘子你別打斷阿夢，讓她說下去嘛，我覺得她的這個理論聽起來還是很不錯的。”蔣源將這些話全都記錄下來，然後對妻子安慰道。
“如果你們能堅持每天每頓只吃一碗飯的時候，就要考慮減少菜餚裡油脂的攝入了，以後要把炒、煎、燜、炸、紅燒這幾樣全都去掉，因為這些全都是需要大量的油做成的，身體裡的脂肪就是油脂，若是這些不加以控制，那麼瘦了十斤之後，只怕就再難精進了。”
戚氏像個標準的好學生一般，遇到不懂的問題，就直接發問：
“那該怎麼辦呀？難道炒菜不要用油炒了嗎？”
蔣夢瑤搖頭，說道：“當然不是。不用油怎麼炒菜呀！所以我們不炒，把炒菜換成煮菜，把紅燒變成清蒸，清燉，這樣油不就少了嘛。”
戚氏瞭然的點點頭，然後轉頭督促蔣源道：
“相公，這些都記下了嗎？我覺得很有道理啊。”
蔣源也是連連點頭：“記下了記下了，娘子放心。”
蔣夢瑤看著自家胖爹胖媽這般上進，也滿意的點點頭，心中再一次慶幸自己是投生到這兩個人身上的，因為他們的寵愛與保護，所以才可以這般肆無忌憚的暢談這番言論，並且看起來像是被接受了，她有信心，只要胖爹胖媽能夠按照她的方法
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