第七章 課上紀實

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教練教授完，就由助理教練韓冰來領他們進行準備活動，其實準備活動這方面很重要，只要是體育活動，都得進行必要的熱身，不然身體很容易受傷，葉天雲也在隊伍中慢跑，一直到跑熱了才進行活動關節，全部準備活動做完之後，金雄赫教授了幾個基礎動作，然後又讓自己練習，讓韓冰來指導，葉天雲跟著瞎作了幾個動作。

其實他跟本不想學跆拳道，只是為應付一下，他的眼睛一直盯著器械，心裡算計著如何才能合理的利用這些東西，制定一個合理的計劃來進行訓練，劉松他們幾個就在旁邊賊眉鼠眼的四處看女孩子，跟本就沒把動作當成一回事。

韓冰走過他們幾個身旁，先看看葉天雲，感覺他的動作的還可以，明顯比其它的人高出一個層次，只是感覺他心並不在上面，順著他的眼光看去，看到的全是器材，那邊根本也沒什麼值得注意的。

其實韓冰對葉天雲也很好奇。從第一次在雨後茶社看見他那一幕，覺得他很有個性，那天在茶社她剛好坐在葉天雲後邊一桌，心不在焉和一個追他的男人約會，把葉天雲和他女朋友的事聽的清清楚楚，從心裡也很同情葉天雲的。

所以第二次看見面時還主動點點頭，只是葉天雲是個單細胞動物，根本就不清楚她的心思，要是劉松那樣的風雲人物早就順竿爬了。葉天雲被韓冰糾正了一下姿勢，回過神來，認真的做了幾個動作，讓韓冰也很驚訝，這麼快就能掌握技術要領，不由也點點頭說道：“你很有天賦，動作掌握的很快。”

劉松看到這種情形，立刻說道：“教練你來指導我一下吧，你看我做的怎麼樣？”說完還努力作幾個動作，只可惜狗屎想要變蛋糕簡直就是不可能的，因為它們有本質的不同。

韓冰看了看劉松的花架子直想笑，可是當面嘲笑學員可是不太好，只好強忍著說道：“你的也不錯，只是要注意保持正確身體姿勢和協調性，這樣才能更好的發揮出動作的威力。”

上次被韓冰瞪了一眼，陳然知道這個教練的厲害，所以收斂了很多，但是也對劉松不恥所以對他說道：“就你那姿勢，真像陀狗屎。”兩個人打鬧起來，葉天雲對韓冰說道：“教練我總覺得我自己的力量不夠，不像他們做動作那樣有力量，我想去鍛鍊一下力量。”

韓冰點了點頭說道：“那就每節課多加一點加量訓練，這樣可以提高的更快，讓跆拳道更具有實用性，你動作不錯，我認為你在這方面沒什麼問題。”

聽到這裡，葉天雲總算出了口氣，就怕被否決了，那就沒什麼理由接近這些器材了，衝著韓冰點了點頭，就去練習力量去了。

器材那邊根本沒有人，葉天雲作了一些速度性力量練習，加大身體的靈活度，這也是他本身的一項重要訓練，因為金鐘罩始終不像內加拳一樣靈活，這樣才不至於使身體笨重，防止成為活靶子。

完成速度性力量練習，又進行靜力性力量練習，在練習的過程中發現，他現在的力量幾乎是從前的三倍，以前他做握推能達到80公斤，而現在都100公斤了，感覺好像還沒達到極限，做了幾組後，又在其它的器械上練習一下才發現金鐘罩在練習時增加力量實在是誇張了，幾乎所有體能都有很大程度增長，這讓他興奮的不得了。

葉天雲做完這些練習後跆拳道也下課了，幾個室友一起去換衣服了。劉松還在自顧自的說：“天雲你是不是以前練過跆拳道啊，看你真的有兩下子，那個助理教練韓冰，真的是沒的說，剛才的幾個動作特別是那個下劈，真是英姿颯爽。”

葉天雲也附和道：“是練的挺好的。”說完便不評論了，幾個人都向寢室走去。

韓冰給他們上了這節課後，更加關注葉天雲了，她認為葉天雲很有天賦，如果好好練一定會有成績，而且她發現葉天雲自己很有計劃，但是不