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寧扶桑長吸一口氣撥出，彎腰抱起自己的外襖披上：“顧夫子，一百圈我跑完了。”
顧平升自己說過的話，當然不會食言，他擺擺手道：“行了，自由活動去吧。”
寧扶桑得了允許，轉身就走，很是乾淨利落。
顧平升叮囑的聲音從後面傳來：“戌時傳道廬授課，別忘了。”
風吹著有點冷，寧扶桑扣好外襖的扣子，轉身回應道：“學生記住了。”
顧平升挺欣慰，瞧瞧，這寧扶桑也還是很尊師重道的嘛！
離開朝陽峰廣場後，寧扶桑去了膳堂。
畢竟跑完一百圈，體能消耗不可謂不大。
南星劍宗的膳堂共有五樓，越往上，採用的食材越珍貴，溫養滋補的效果更顯著，價格自然也就越高。
此時來膳堂的人不多，寧扶桑徑直走向熟悉的方位，要了一份靈山雪梨粥和綠雲糕，耗費一塊半靈石。
昨日阮三娘來膳堂並沒有買到靈山雪梨粥，她有些掛念。
靈山的雪梨最是清甜，以冷食為佳，夏天的時候放上一些冰沙滋味更好，不過溫熱的靈山雪梨粥，喜歡的人，也會覺得別有一番風味在裡面。
綠雲糕外面有一層酥脆的殼，點綴著細小的靈桂花瓣，整體的口感軟糯，甜而不膩，淡淡的桂花香氣沁人心脾。
世俗裡有藥膳的說法，其實靈食的作用，大差不差，尤其是以珍貴靈植獸肉入膳的話，對修士的修為和身體，都是有好處的。
因此，南星劍宗的弟子，不排斥吃一些蘊含靈氣的食物。
況且練劍一事，實在太消耗體能了，以靈食補充能量，是最簡單便捷的方法。
寧扶桑吃完東西離開膳堂。
此時太陽傾移，已然到了下午。
離戌時還很早，她有一下午的時間自己安排，想了想，寧扶桑轉道去了聽音堂。
勞逸結合，方為上道。
今日授課的長老是宗門裡的青陽真人，她一襲青綠法袍，蘭簪挽發，眉如遠山含黛，人嫻靜而溫和從容。
初見之，便令人心平靜，忘卻三千煩惱與喧囂。
美妙的七絃琴音從她手指下傾瀉而出。
寧扶桑坐在最末尾的位置，閉目聆聽。琴聲悠悠，純淨脫俗，撫慰躁動的人心。
她感覺自己的一身疲勞，也在這琴音中被洗去。
南星劍宗的五音六律課，並非傳授弟子樂器彈奏之法、律呂宮調，而是側重於一個“聽”字。
聽音寧心，聽音有所明悟，亦或是沒有任何目的地單純聽一下，都是南星劍宗開設五音六律課程的目的。
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