第31章 無球跑動大師

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大東為了解決體力瓶頸，可謂是費盡了心思，搞出了各種讓人啼笑皆非的“騷操作”。這哥們兒，一到了訓練場，那就是個“拼命三郎”。

有一天，大東突然宣佈，他要進行一項“魔鬼式”的體能訓練。大家都以為他不過是說說而已，畢竟這哥們兒平時可是個“吃貨”，怎麼可能忍得住訓練的苦？可沒想到，大東這回是來真的了。

他先是制定了一份詳細的訓練計劃，每天早上五點鐘就起床，到操場上去跑步。這跑步可不是隨便跑跑，大東可是給自己定下了規矩：每天至少要跑十公里，而且還得是負重跑，背上得背個沙袋。這一下可把大家給驚著了，這哪兒是訓練啊，這簡直是自虐啊！

不過，大東可不管這些，他咬著牙堅持了下來。每天早上，當大家還在被窩裡做著美夢的時候，他就已經在操場上揮汗如雨了。一開始，他跑得氣喘吁吁，沒跑幾步就得停下來休息。可漸漸地，他的體能越來越好，跑步的速度也越來越快，最後竟然能夠輕鬆地完成十公里的負重跑。

除了跑步，大東還加強了力量訓練。他特別喜歡做深蹲和臥推，每次都要做到力竭才肯罷休。有一次，他在做深蹲的時候，一不小心把槓鈴給砸到了腳上，疼得他哇哇大叫。可即便如此，他也沒有放棄訓練，只是簡單地包紮了一下傷口，就繼續練了起來。有一次，大東在訓練中受了傷，腳踝腫得像個大饅頭。大家都勸他休息幾天，可他卻倔強地搖了搖頭，說：“這點小傷算什麼？我不能因為一點小傷就放棄訓練。”於是，他強忍著疼痛，繼續堅持訓練。他的這種精神感染了整個球隊，大家都紛紛表示要以他為榜樣，努力訓練、提高自己的能力。

但他的進步卻是顯而易見的。他的體力越來越好，在球場上的表現也越來越出色。以前那個總是因為體力不支而頻頻失誤的大東，現在已經變成了球隊的核心和領袖。他的每一次突破、每一次投籃都顯得那麼從容不迫，彷彿有著無窮無盡的體力支撐著他。

有時候，他也會感到疲憊不堪，甚至想要放棄。可每當這個時候，他都會想起自己在比賽中的尷尬表現，想起隊友們失望的眼神，想起那些刺耳的嘲笑聲。這些回憶像一把火，點燃了他內心的鬥志，讓他重新振作起來，繼續投入到艱苦的訓練中。

為了解決體力問題，大東還把技能無球跑動大師升級到第2級，所帶來的變化可謂是翻天覆地的。這不僅意味著他在無球跑位技術上取得了顯著的進步，更代表著他在籃球場上的意識、判斷力和與隊友的默契配合達到了一個新的高度。

一、技術層面的變化

跑位更加精準和靈活

隨著無球跑動大師技能的提升，大東的跑位變得更加精準和靈活。他能夠更準確地判斷對手的防守漏洞，利用隊友的掩護進行快速切入。同時，他的跑位動作也變得更加多樣化，包括突然變向、變速、v形跑位、l形跑位等，使得防守者難以捉摸他的行動軌跡。

爆發力與速度顯著提升

在升級到第2級後，大東的爆發力和速度得到了顯著提升。這使得他在切入籃下時能夠更快地擺脫防守者，佔據有利位置。同時，他的快速移動也增加了對手防守的難度，為球隊創造了更多的進攻機會。

接球后投籃穩定性增強

除了跑位能力的提升外，大東在接球后投籃的穩定性也得到了增強。他能夠在接到球后迅速調整身體姿勢和投籃角度，完成高質量的投籃。這一變化使得大東在進攻端更具威脅性，為球隊貢獻了更多的得分。

二、意識層面的變化

預判能力更強

隨著無球跑動大師技能的升級，大東的預判能力得到了顯著提升。他能夠更準確地判斷對手的防守意圖和移動路線，從而提前做出反應。這種預