第二百八十四章 白金骷髏（下）

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沈祥福想了想，欲言又止。王艾扭頭，發現曲波還傻乎乎的在這等著，趕緊使個眼色，曲波如夢方醒，趕緊跟沈指導請了假說去上廁所，藉著尿遁跑了。

沈祥福搖搖頭：“我明白你的意思了，但是就這麼練體能還不好呢。再說，長跑可以鍛鍊我們隊員的意志力，在關鍵時刻可以撐下來，不至於崩了。”

“您是說蘇指導的82年世界盃預選賽吧？咱們碰上紐西蘭，一平一負，加賽又輸了，咱們的球員叫人衝擊的七零八落。”

沈祥福搖搖頭：“我可沒這麼說。”

王艾聳聳肩，自顧自的道：“可能很多人從那以後開始注意到我們中國隊的體能問題了，但是啊，蘇指導那時候輸給紐西蘭的體能和對抗能力問題，是跟他選人用人有很大關係。當時蘇指導是南派足球的代表，隊裡基本都是廣東籍的球員。南方球員的身高、體重比北方球員差但是技術比北方球員好，所以那屆的身體方面的劣勢表現的特別突出。”

沈祥福不置可否，對於足壇前輩，哪怕是已經移民加拿大的足壇前輩，王艾可以隨便說，他可不行，儘管心裡也認同了王艾的判斷但不能說出口。

“鍛鍊意志的方法很多，不一定非得透過長時間、大訓練量來實現。就從體能儲備來說，我們的這種方法也不值得推崇。”

沈祥福沒說話，抬抬下巴，示意：王博士，別藏著了，說吧，反正都說了這麼多了。

“沈指導，我覺得你們訓練很有點‘精神萬能論’的意思。堅持堅持再堅持，球員都累的不行了，還再堅持幾個回合，指望極度疲勞的時候還能扛得住。但我要說的是，這樣的扛住並不是最佳效果。咱就不說容易受傷這個問題，也不說賽後恢復期很長，影響狀態的問題，我就說一點，這種透支下的極限狀態，在比賽中的發揮上肯定是不如正常狀態的對不對？最起碼，累到極限的情況下，肌肉會搶奪屬於大腦的氧氣消耗，導致腦供氧量下滑，思考判斷能力降低。也就是說，靠透支體能來實現比賽進行，犧牲的是比賽的頭腦。我們有些比賽一旦形勢緊張，我們的隊員就會出現一些低階失誤。賽後你就怎麼罵，下次還有。儘管原因多樣，但和體能透支也有關係。”

“精神原子彈，畢竟不是真的原子彈。靠不斷透支體能的挑戰自我所帶來的自信和意志力，也是不如真正的狀態完好的挑戰自我所帶來的自信和意志力強大。”

沈祥福皺著眉不吭聲。

王艾拉著沈祥福的胳膊，指了指自己的鼻子：“沈指導，我說別人你可能不喜歡聽，那就說我。你說我的意志力夠不夠？”

沈祥福上下打量了一番，點了點頭。對這一點，他不能否認，且不說王艾在世界盃上受傷後忍著噁心還在強行控制自己，就是他平常的訓練刻苦程度也是出了名的。加練習以為常，在任何一支隊伍都是如此，那意志力還用說嗎？

“但是沈指導，你可能不知道的是，當我感覺疲憊的時候，我的態度不是堅持而是累了就歇著。比如我今天訓練力量的時候感覺特別疲憊，那麼平時20個動作我可能就縮減為15個，10個，甚至5個。有時候我甚至全然不練，就留在健身房裡，坐在器械上熬時間。”

沈祥福像不認識王艾一樣，吃驚的道：“難道就沒人告訴你堅持才能度過疲勞期嗎？”

王艾笑著搖頭：“有人說過啊，比如高指導，徐指導都說過，但是我不聽。”

沈祥福指著王艾失笑，這到是小王的性格。

“您還別光顧著笑。我們人體啊，是有狀態起伏的，我們可以在文學上將我們比喻為鋼鐵戰士，但畢竟不是真的鋼鐵，不是真的有金屬那種穩定性。心情會有起伏，會有意外，比如您今天聽我說了這些，心情肯定不好，隊員也如此。而身體本身也有疲勞周