我靠美食在逃生綜藝爆紅 第92節

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練點點頭原來如此，他見夏慕在練習，便道：“這個甩球還可以這樣。”

洪教練剛才教給大家的都是基本動作，然而見夏慕都會這些基本動作，便直接晉升了難度，然而夏慕只看了一眼，便可以跟著一起做。

洪教練不斷加大難度，而夏慕都可以跟上，旁邊的三人本來練著練著有些累，但一看洪教練和夏慕兩人根本沒有休息，便又接著訓練。

下午本來是訓練一個小時，休息一個小時，在訓練一個小時。

結果因為洪教練和夏慕的練習，三個小時下來，眾人休息加起來休息時間也沒有半個小時。

蔚明哲能很好的完成任務，而蘇茵和秋尚也都還不差。

洪教練和夏慕鍛鍊了一下午，自己都感覺胳膊有些酸了，出了一身汗，當然，洪教練覺得此刻的自己十分痛快：“行，大家去吃晚飯吧。”

……

中午夏慕給蘇茵按壓穴位的時候，也把幾個穴位交給了蘇茵，所以這會蘇茵一邊朝食堂走，一邊給自己按壓穴位，果然感覺兩隻發酸的胳膊好了許多。

蔚明哲看到了，便問：“這是慕姐教的嗎？”中午的時候，他看到夏慕給蘇茵按壓穴位了。

蘇茵點頭：“對，這樣按的話，胳膊不會覺得那麼酸。”

蔚明哲和秋尚目光轉向夏慕，夏慕直接開口將相關的方法也教給了二人。

因為按壓了穴位，所以晚上吃飯大家手抖都沒那麼厲害了，在十分鐘的時間內吃完了晚餐，並主動歸還餐具。

洪教練露出欣慰的表情，上一期的明星們再最後兩天才能用十分鐘的時間吃完一餐飯。

……

依舊是短暫的休息時間，蘇茵跟著夏慕一起拉伸身體，這樣不至於晚上以及第二天會出現渾身痠痛。

晚上的訓練和昨天一樣，但又有些不同，只聽洪教練道：“圍著整個營地跑三圈，可以慢跑。”第二期的嘉賓在第五天晚上才開始慢跑，但洪教練覺得這一幫嘉賓要厲害一些，加一個慢跑的備註是因為其他三位嘉賓肯定跟不上快跑的他們。

洪教練說完，自己飛快的跑了出去，夏慕也飛快追趕上去，三圈很快跑完。

洪教練見身後的夏慕一點也不氣喘，便問道：“能否繼續跑？”

夏慕點頭。

洪教練道：“跑。”

於是洪教練和夏慕又開始跑了起來，兩人在營地上不斷的追跟著另外三位嘉賓。

洪教練甚至有種錯覺，夏慕不是位女明星，而是位訓練許久的資深女兵。從來不喊苦，下發指令就去做，從不違抗，體力十足。

等到眾人都跑完三圈，洪教練和夏慕才停下來，有了兩人快跑，今天大家跑三圈的速度比昨天用時要少得多，所以回到宿舍也早一些。

不用夏慕提醒，蘇茵主動拿到洗漱用品去了洗漱室，實實在在的用熱水洗了個澡，回到房間興奮的直叫。

不過這份高興沒持續多久，因為明天要早起，所以大家都早早的入睡了。

……

二日一大早軍事粉又開始活躍起來。

【剛才節目官宣了，鄧華從今天開始過來充當兩天臨時嘉賓。】

【我覺得鄧華每次過來都是救場的，比如上一期就是。】

……

第二期六位藝人嘉賓在訓練了兩天之後叫苦連天，甚至一到早上開始就開始哭，好在這個時候鄧華過來了，給節目組拉回了不少好感。

同時鄧華的加入也帶動了其他六位藝人，讓他們在接下來的訓練當中不至於那麼拉胯。

幾乎明星訓練營所有的軍事粉都是鄧華的粉絲，所以聽到他要過來，大家都刷著彈幕【歡迎鄧華。】

夏慕四人不知道