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過左右鼻孔不同的呼吸來達到鍛鍊內臟的目的。具體練法比較複雜，一會正式練的時候我再和你們講，總而言之七節寶瓶氣和七殺攻是相輔相成，只有在七節寶瓶氣練到一定程度時，才能再去練七殺攻，不然一味地追求殺傷力，只會傷到自己。”
楊青鳳鄭重其事地說道，多半也是怕自己萬一沒說到位，傷到了陳沐可不好。
看眾人點了點頭，楊青鳳又說道：“除了這兩門功法，我這裡還有其他一些功法，都是楊爺之前教給我的，雖然我沒練過，但是一通百通，我拿來教你們還是沒有問題的，你們可以看著選一選，選一門自己喜歡的練。”
“小青姐，這還選什麼？哪門厲害選哪門唄。”劉些叫道。
楊青鳳笑了笑說道：“劉些你是武俠小說看多了吧。哪有什麼厲害的功法，其實都差不多的，區別就在於有的人適合練，有的人不適合練罷了。就比如我練的七節寶瓶氣，他分成七節，第一節要求用左鼻孔吸氣，然後觀想氣在體內執行一週後，用右鼻孔呼氣。第二節則調個頭，用右鼻孔吸氣，左鼻孔呼氣。當然你也可以拿手指頂住一個鼻孔，但是這樣無疑事倍功半了，你試試你能做到嗎？”
劉些聞言不信邪，在一旁擠眉弄眼的試圖用一個鼻孔來吸氣，也不知道有沒有成功，倒是見他大冷天的，硬是把自己的汗給逼出來了，把一旁的其他人逗得哈哈大笑。
“不行，這根本做不到！這怎麼可能做到？”劉些試了半天無奈放棄，又衝楊青鳳嚷嚷道。
“誰說不行的？看著啊！”楊青鳳盤腿坐下，慢慢地將雙眼閉了起來。
眾人將目光看向楊青鳳。
突然，楊青鳳的右鼻孔居然肉眼可見的合上了！
一個呼吸間，楊青鳳的右鼻孔開啟，左鼻孔又合上了！
這可把眾人看呆了！
這是什麼神奇技能？
如此迴圈往復7次，楊青鳳才緩緩睜開了眼說道：“我閉上鼻孔只是為了讓你們看看我確實只用一個鼻孔呼吸罷了，事實上練到一定程度你們完全可以控制由哪個鼻孔吸氣，哪個鼻孔呼氣，根本不需要閉上鼻孔。當然了，這事對有的人來說就像吃飯喝水一般的簡單，對有的人來說卻難於登天，這就是我要你們挑選合適自己的功法的原因。”
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