第七章 突破極限

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以生鐵增加自身的壓力，然後輔以《玉虛煉體法》中的特俗方法，最終以跑動的方式，以達到鍛鍊全體的效果。

跑步會帶動全身的運動，所以是最好的方式。

聽起來很簡單，但就是這種簡單的方法，卻是很多人不能達到的！

因為這種方法要求煉體的人要有極強的意志，在跑動的過程中，煉體的人要保持肉體那種特殊的步韻，一刻都不能放鬆，同時也要兼顧速度。

在這個過程中，人體會產生極大的痛苦，這個時候只有一個辦法，那就是堅持！

堅持到身體適應這種痛苦，堅持到身體達到那個頂點，堅持到突破身體的極限！

“呼呼呼”

凌天大口的喘著粗氣，身上的衣服已經被汗水給浸透了，腳上就像是被灌了鉛一樣。

但凌天絲毫不敢放慢速度，不然就有可能前功盡棄。

一百圈！最少一百圈！

這是凌天給自己這次煉體定下的目標，房間裡地方比較狹小，少於一百圈的話，煉體的效果就會大大折扣！

一步一步，凌天步伐穩定的朝著眼前奔跑著，一圈、兩圈、三圈......

時間一分一分的過去，凌天的跑的圈數也越來越多，同時凌天身體的疲勞程度也在慢慢的增加。

感受著身體的反應，凌天微微搖了搖頭，這副身體實在太弱了，沒想到現在才十幾圈就需要補充水分了

在煉體的過程中，身體的水分會快速的消失，這個時候就需要補充水分，否則就會導致身體嚴重缺水，甚至能夠變成一具乾屍！

若是在以前，凌天掐一個手訣就能解決這個問題，可現在只能靠最傳統的方法補充水分。

來到自己剛剛放礦泉水的一個地方，凌天算好距離，在剛剛跑到礦泉水旁邊的時候，伸腳一鉤，礦泉水瓶直接飛到了空中。

一手扶著布單，凌天伸出一隻手接住了礦泉水，要是有人看到這一幕肯定會眼前一亮，就凌天剛剛那個動作，做出來就是極難的。

開啟礦泉水瓶，凌天張開口，直接將這一瓶水一飲而盡，在這個過程中凌天的腳步絲毫沒有停下。

喝完一瓶水之後，心中的那種燥熱感消失了一點，凌天又繼續奮力向前跑著。

又是十幾圈過後，這個時候的凌天已經累極了，腳步也越來越沉重，一種詭異的酸澀感出現凌天的肌肉、骨骼之中，察覺到這種感覺的時候，凌天的眼中反而更加堅定了。

這已經不屬於凡人的意志了，這是凌天在修真界中一次一次突破極限所保留下的意志，這是凌天的道心！

再次來到一個自己放礦泉水瓶旁的地方，凌天再次喝掉了一瓶水，扔下瓶子之後，凌天的目光更加堅定起來。

一切都跟預期的差不多，自己準備的也比較充分，只是有些小看了這種鍛體方法的難度，這還是自己選用《玉虛煉體法》這種比較溫和法訣的情況下，若是更加霸道一些的煉體法，凌天估計自己已經堅持不住了。

現在凌天終於明白為什麼修真界很少人用這種方法煉體了，實在太考驗人體的意志力了。

第七十圈跑完，凌天明顯感覺自己身體中的那種酸脹感在向全身蔓延，每一寸肌肉，每一寸骨骼，每一寸的肌膚，全身上下都在充滿著這種感覺。

凌天嘴角裂開一絲微笑，終於來到了這一刻，這突破前的徵兆！

凌天很清楚，只要自己挺過最後的三十圈，不！或許要不了這麼多，然後就能突破身體的極限，這次的鍛體也就圓滿成功了。

本來凌天以為自己要跑個八九十圈才能突破身體的極限，沒想到這麼快就來感覺了，不過這樣也好，少跑幾圈終歸是好的。

又是五分鐘。