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來回的在山壁上的石階上跑上跑下。
來來回回十幾次之後，李靈感覺自己的一雙腿都快要變成別人的了，完全酸澀的連一點感覺都不復存在，在跑完之後，李靈一屁股坐在地上，那股酸澀的感覺從雙腿上蔓延直接從臀部往上鑽。
大汗淋漓的李靈，喘著粗氣指著葉荒說道：“這就是……就是你說的煉體練氣？這尼瑪……尼瑪的不就是……體能訓練嗎，累……累死老子了。”
跟著李靈一同來回跑了十幾次的葉荒，臉不紅氣不粗，一絲疲倦的感覺都沒有浮現，他理所當然的說道：“當然咯，你以為修煉武功是怎樣的？不管你以後修煉的功法有多麼玄妙，身體才是一切的基本，沒有強橫的身體素質，怎麼去承受真氣的流動。所以說，現在我教給你的就是最基本的，通用的。”
李靈累的腦子都不想轉動，好在葉荒的話並不難理解，而她自身也十分認同葉荒的話，身體才是最重要的。
“好了，休息好了吧，不要讓身體冷下來，趁著現在時間還早，咱們不跑階梯了，圍著這山谷盆地跑一圈去。”葉荒一邊在原地小跑著，一邊催促著說道。
“你，要不要這麼殘忍，我剛剛才爬了上千層階梯啊……”
“少來，我知道你已經恢復的差不多了。”
李靈的身體裡面寄宿著朱靈，恢復的速度比常人要快很多，因此適用於普通人的鍛鍊強度，放在李靈身上之後，或許很難以產生什麼作用。
被葉荒看穿了現狀的李靈只怕撐著膝蓋站起來，又跟在葉荒的身後，向著石階下跑過去。
葉荒領著李靈跑出了達摩院，穿過達摩院前的池塘，又經過一片片已經翻過泥土的田地，走過種植著新鮮肥美的蔬菜的菜地，一路上偶爾會遇到一些擦身而過的小和尚，葉荒會與他們相互打招呼，有些人已經聽說了少林寺最近來了兩個女施主暫住，看到李靈的時候並不太過驚訝，有些不知情的和尚，則瞪大著眼睛，以為自己出現了幻覺。
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