第121章 ‘ak’搏擊俱樂部

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“可以了...可以了...”趙振龍自言自語似的說，捂著大腿根緩慢地站了起來。

小蟑螂一臉嫌棄的看了看趙振龍，雖然她知道趙振龍第一天練功肯定不能劈下去，但是沒想到他居然這麼不經練，腿上的功像是一點基礎也沒有一樣。

不過好在趙振龍這人倒是挺受力的，雖然一開始被小蟑螂強制性的劈腿導致腿筋疼的要死，但是過不了一會兒他居然又能重新站起來了。

“剛才劈的太痛了，我一天肯定是劈不下去啊！”趙振龍活動了一下腿說道。

“練武總得把下肢力量練起來吧？你要是這點痛苦都受不了，還怎麼學功夫啊？如果你堅持不下來的話記得提前跟我說一聲，我就上去睡覺了。”小蟑螂見趙振龍還在那發牢騷，就冷不丁的竄出了這麼句話來。

是個人都看出了小蟑螂話裡的意思，她或許也不希望趙振龍就這麼半途而廢了。

因為小蟑螂小時候就忍受了自身受到的痛苦，從而獲得了今天破繭成蝶般的成就，而這些事情，都讓趙振龍看在了眼裡。

小蟑螂現在教他的東西，基本上都是她小時候練得那些，自然也包括腿上的功夫。

接下來，趙振龍接受了小蟑螂各方面的練習。

不過都是一些基本功，像是蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐、鴨子步、深蹲等，最後累的趙振龍在冰冷的天氣冒出了滿頭大汗，隨時一動彈身體就會趴下。

小蟑螂說這不算什麼，這些鍛鍊身體的運動是因為平常生活用不到這些東西，所以就會感覺到累，習慣了就好。

趙振龍一直練到早上太陽昇起的時候，這時的他真的是累翻了。

小蟑螂一看今天早上好像是差不多了，就讓他回去洗了個澡並換了件新衣服。隨後就帶他去外面吃了一些牛肉之類的比較有營養的東西。

小蟑螂和他說了，這個時候他必須補充營養或者蛋白質，因為運動消耗的能量太多了，必須及時補充一下。

另外，小蟑螂還信心滿滿的跟趙振龍說：“你跟我的練這些，可比在健身房裡舉兩個啞鈴，吃點蛋白粉要有效率的多！”

雖然小蟑螂當時的年齡只有十五六歲，而且稚氣十足，在常人來看，就是一個普通的小女孩。

但是她說的這些話，可真不是對她的同齡人趙振龍吹牛逼的。

因為小蟑螂教趙振龍的東西，並不是健美或者讓身材變好的養生之道，而是真正在打架中需要的秘籍。

但是小蟑螂的這一套訓練方式，還是讓幾乎不怎麼鍛鍊的趙振龍在第二天醒來的時候，雙腿以及兩條胳膊疼的都不能動了！

尤其是趙振龍的雙腿，感覺像是每一塊肌肉都在疼痛一樣！

這也很正常，他的腿筋被小蟑螂強行的劈開，不疼才怪呢！

不過這也不算是肌肉拉傷，所以趙振龍在第二天還是起了早頂著寒冷的天氣，一瘸一拐的下了樓去找了小蟑螂。

那段時間，趙振龍足足和小蟑螂練習了一個多星期！

在第二天的時候，雖然小蟑螂對趙振龍練武的決心和誠意挺感動的，但是她實在是有些受不了室外的冷風了。

這大冷天的，外面天黑著就算了，大冬天的起早在小區穿了羽絨服只為了鍛鍊身體，真的有點‘神經病’了！

所以說，今天小蟑螂在起床下樓之後，就打算把訓練場搬到室內去！

但是，趙振龍一聽說她要去一個室內的訓練場，那麼究竟要去哪呢？

雖然趙振龍現在是熱身完畢了，但是如果回屋子裡在室內練來練去的，這不是擾民嗎？

但是小蟑螂卻不以為意，轉身走回了她家樓下，在黑暗處推出了一輛電動車出來。

“走啊，帶你去