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,手掌柔和度,還有手速。

然後再去找玖辛奈,玖辛奈最近懶懶的,腿都變粗了幾分。為此夏禹制定了一系列計劃,先是鍛鍊小腿肌肉,然後再鍛鍊夾住鐵棍然後做仰臥起坐。

最後就是天天,天天總是喜歡吃美食,最近都有些胖了。該給她制定一套營養食譜,不能再想吃什麼吃什麼,必須嚴格控制。

午餐正好沒吃,那就喝一點酸奶,要濃稠一點的,容易助消化。

再搭配一點營養豐富的蛋白質解解膩,可以再適當吃一點美容養顏的食物,不然天天可要受罪了。

在經歷了三個小時簡單小訓練之後,夏禹也是完成了鍛鍊身體的任務,在幫三人鍛鍊的同時鍛鍊自己消化消化。

時間緊湊使用一下子就到了晚上。

又到了晚飯時間———

因為夏禹家別墅只有一個廚房,所有人都在這邊吃飯,而平時其她人都一直在房間睡懶覺。

導致吃飯都是三四個四五個人吃飯,所以一般飯煮的也不多,今晚夏禹就不夠吃了。

五個人加夏禹六個人一起吃。

都說早餐吃少,午餐吃飽,晚餐吃好。

晚餐吃不好怎麼可以?所以必須吃好一點,而且必須睡很久的人都要下來一起吃,不然對身體不行!

所以吃飯人數也控制到了十幾人。

晚上的菜有,野味,菊花炒香曳,櫻花桃餅,田字九宮格甜品…..等等。

“真的是,一個個吃飯都很喜歡弄的亂七八糟,身體也不行,還總喜歡吃到一半就睡覺!”

一頓飯還沒吃完飯十幾個人便睡倒了七八個,而且還弄的亂七八糟的,這讓夏禹很無奈。

“看來得是鍛鍊不夠,必須加強鍛鍊!”夏禹見狀暗自努力。

凌晨一點————

夏禹將所有人送回房間後還收拾殘局了後時間已經到了一點多,這讓夏禹有些身心疲憊。

為此夏禹準備犒勞一下自己,去看個電影吃點零食。

夏禹來到了地下一層,恰好的是琳和花火還有輝夜菖蒲,由木人,芙幾人也在這邊看片。

“你們在看啊,要不要吃點零食一起?”夏禹見狀便向幾人發起邀請。

菖蒲似乎因為怕吃太多導致臉紅但還是想吃,所以跟夏禹說:“就來一點吧…”

由木人舔了舔舌頭,看得出來她早就吃了,只是懶得去拿。

琳和花火看了看自己有些漲的小肚子,也是不好意思的低下頭,但最終猶豫了半天后還是道:

“那給我們來幾份吧…”

芙眼冒精光笑嘻嘻的道:“我要很多,越多越好,只不過不知道你還有沒有存貨?”說罷還很口渴的喝了一口牛奶。

這個世界的人普遍都很缺鈣,所以夏禹準備了很多牛奶為她們補充。

經過幾個小時的休息後。

時間便來到了次日清晨——

夏禹的一天就這麼沒了,被安排的滿滿當當。

“哎,天天都這樣,累死了….”

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