第五十六章 不太常規的常規鍛鍊

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懷著對知識的尊重，夏閒一臉認真的點開這系列影片的合計，然後以十倍速的看了起來。

以他現在的腦子和眼睛，倒也勉強能夠看得過來。

同時手上也不停，拆開包裹，一邊看影片，一邊整理自己的鍛鍊器材。

這一大箱中，主要的是彈力帶，其他就是一些配件，這也是在看一個搞事健身教練的影片中學到了全身鍛鍊法。

透過合理的搭配使用彈力帶，就能組裝成一身彈力衣，這樣每一個動作甚至維持一個動作都需要使用力量來抵抗相應的拉扯力彈力。

只是看留言的人說，這健身教練堅持穿了一天，影片就斷更了兩個月。

看樣子，效果不錯啊！

結合他粗淺的人體知識，這一身彈力衣設計得確實很合理，照顧到了全身上下的每一塊肌肉。

但相應的對於人體的消耗也是極大的，影片中有普通人也試了，穿上不要十分鐘，全身上下很多地方的肌肉都會過勞抽搐起來。

那位健身教練也確實是不一般了。

而夏閒，可不是一般人，單純的基礎版對他的作用一般，試了試，三倍後就讓他感受到了一定壓力。

但是不同之處在於，那位健身教練穿上了都不太敢大動作，但是夏閒卻搬出了有些吃灰的其他器材，更加大力的鍛鍊了一下。

效果極佳！不一會兒的功夫竟然讓他疲憊出汗了！

“呼，爽！這玩意確實夠勁！”

鍛鍊不過一小時，整理器材再加初次穿戴花了一小時，主要是大部分精力花在了學做菜上，但是兩小時，十倍速也就是二十小時的時間，讓他看完了這《家常菜從入門到入院》。。。的第一章，炒肉篇。

人家做菜的影片，中間加熱翻炒的重複性過程都會剪輯掉，這位大廚確實不一般，一點都不跳過，全都是各種知識性的講解。

還好一些重複性的食材處理過程被跳過了，不然這時間還得加長。

夏閒感覺自己學會了。

脫下彈力衣，帶上耳機以避免這十倍速略有些鬼畜的聲音傳出後，夏閒再一次出門。

這一次，一邊走，心中也是一邊看著影片一邊想著需要些什麼食材。

不論如何，配料肯定是要準備好的。

一路前往菜市場，路上那幾個兵哥似乎輪崗了，但是依舊是彆扭又稱職的模樣。

確實，按照這個分佈密度來看，再多的偵察兵也不夠用，只能讓其他兵哥來支援了。

只是看他們時不時閃過的表情，似乎也有些困惑自己所做的究竟是為了什麼。

這個點，雖然人流量不大，街上沒什麼人，但是夏閒這麼明晃晃的在街上獨行，也沒有引來更多的關注。

看來他鹹魚的氣質並沒有因為一週的幽界生活而磨滅呀。

來到了菜市場後，看到這滿滿的食材，夏閒頓時感覺自己有些餓了。

停下影片，放眼望去，迅速的將整個菜市場的情況收入眼中。

影片中老師的教學確實很好，如今的夏閒也學會了如何挑選食材了。

選好目標後，夏閒也就一一上門購買。

不一會兒的功夫就選好了一大堆的食材，最後還選上了一大袋的配料和調料。

這些調料當然一頓用不完的，他也是將一些不常用的都配齊了，還都配了兩份。

在他的嗅覺下都沒有什麼問題，吃下去味道自然也不會怪異。

倒是有些攤位的東西，一般人或許看不出來，但是夏閒都不用去看，鼻子稍稍一嗅，就只能動用自己同樣變強的抑制力來抑制住作嘔的衝動。

不過也就這樣了。

夏閒稍微想了想，也沒有多做什麼。