第305章 周俊民還懂得這一些

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就是鍛鍊他們的身體，讓他們的體質變得更好。

“那我先去廚房做早餐。”

夏寧剛剛走開，就聽到夏雪和夏凱在問周俊民：“俊民哥，你都會哪些呀？”

夏凱可是親眼看到大姐打趙敏，那姿勢真是帥極了，那一秒現在是深深地烙印在夏凱的腦海裡面。

周俊民：“我會一些簡單的，比如說樁功，臂功，指功，眼功，還有翻滾跌撲功。”

夏凱好奇極了：“這是什麼功啊？”

周俊民：“未習打，先練樁，你們知道嗎？”

夏雪和夏凱哪裡知道？

大姐現在就讓他們跑步，蛙跳。

周俊民解釋：“未習打先練樁，這是少林拳法的秘訣，練樁有動靜兩種方法，靜樁是靜中求動，鍛鍊身體內部的氣息，調動勁力增長，動樁就是動中求靜，在活動中練就泰山之穩的氣勢，所以想要練習武術，除了自身的條件，還有懂得這一些。”

別的不知道，一聽到少林寺拳法秘訣這幾個字，夏凱的眼睛已經放出萬丈光芒了。

他眼睛著亮亮地看著周俊民：“俊民哥，這個好，這個好，我們學，學好之後就可以像電影裡面那樣飛簷走壁，翻山越嶺，不，是翻牆越頂了。”

周俊民：“電影裡面那是特效，我們練武是為強身，現在每天早上前二十分鐘熱身運動跑步，蛙跳，做這些基本動作，後面四十分鐘開始練習打樁。”

夏雪和夏凱沒意見，反正聽大姐的和聽俊民哥的都沒有錯。

夏寧在廚房裡面看著周俊民帶著弟弟妹妹練習混元樁，有點意外。

周俊民還懂得這一些！

“夏凱，跟你說多少次，腳尖與肩膀同寬，同寬是怎麼回事？你知道嗎？就是你的腳趾頭跟你的肩膀要在同一條直線上，兩臂要自然垂下，你不要像蛐蛐一樣，眼睛不要亂瞄，兩眼睜開全是45度角……”

一早上，都是周俊民的聲音。

六點十分，夏雪和夏凱已經渾身汗了。

夏寧說道：“擦把臉，把衣服換了，吃早餐準備上學了。”

因為周俊民的加入，所以他們多練了十分鐘，這十分鐘就把早讀的時間給刮分了，早讀時間不夠了。

周俊民原本想說自己送夏雪和夏凱去上學，但是夏寧要去市場買菜，夏寧送過去再買菜，比較順路。

一大早阿財嬸過來上班，夏寧便帶著夏雪和夏凱去學校了。

接下來的這一些時間好像風平浪靜，夏寧忙著做自己的事情，顧軒文好像偃旗息鼓，沒有搗亂一樣。

但事實上，每個人都在醞釀著一股風暴。