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三十幾架器械，做完下來一共十分鐘，鐵柱做完深吸一口氣，調整完呼吸節奏，粗氣都沒多喘兩口。

看完後，雷勝心裡就兩個字：牛批。

好傢夥，不愧是教官。

「照我剛才的順序來，從頭順下去，這些器械你們訓練時都用過，應該不用我教了吧。」鐵柱說完就站到一旁，下巴一點，讓第一個人先上。

十個單兵學生也沒問要做幾組，從第一個金約翰開始，一個一個跟了上去。

只是看鐵教官這麼一路下去，順暢又快速，好似沒費什麼功夫，但金約翰這個排在第一位的人做到一半就有點力竭，看身後緊跟的鳳堯快上來了，咬咬牙繼續完成動作。

當然，吃力的不止金約翰一個人，跟在後面的鳳堯，雷勝，凌初壬等人同樣越做速度越慢。

等一組三十幾個器械訓練動作做完下來，他們沒刻意計時，但絕對超過三十分鐘了。

果然下一秒就聽鐵柱說：「四十五分鐘，你們剛才跑累了？」

幾人：「」

「哎呀，早知道我剛才再慢一點了，但再慢一點你們覺得好嘛？二十分鐘是我們七軍訓練兵的平均線了呢。」

幾人：「」

鳳堯目光徑直看向鐵柱，「那鐵教官個人成績是多少？」

「嘿嘿，我做這個就一般，平時大概要用了十一二分鐘吧。」鐵柱一臉『我真不太行』的樣子。

鳳堯：「」他最佳狀態下做一組應該能用十五分鐘完成。

「我想想，前兩天老胡試了下，用了五分鐘，紅纓好像是八分鐘，你們夢教官用了十分鐘，哎呀呀呀，就我成績最差，所以派我來給你們做個示範。」鐵柱用一張很憨厚的臉，說出很欠揍的話，「免得打擊到你們的信心。」

幾人：「」

「繼續啊，」鐵柱用懷疑的眼神看著他們，「趁和我說話的功夫偷懶歇息啊？」

幾人：「」

做了有五組，下面又上來一人，剛做完累得直喘粗氣的十幾人抬頭，上來的人是宋嚕。

哈莉沖宋嚕揮了下手，結果被胳膊湧來的酸爽感刺激得五官亂飛，看起來有幾分猙獰之色。

宋嚕：「」

鐵柱示意宋嚕跟在隊伍後面。

下面跑圈的人發現空間的壓力感又減少了，身體驚駭出現一種飄飄欲飛的錯覺感，老胡看了眼時間，「給你們二十分鐘把剩下的跑完。」

御堂冶當即在心裡算了一下，他還有二十圈沒跑完，也就是一圈一分鐘，雖然重力小了，但二十圈跑完肯定也要累脫一層皮。

「二十分鐘沒跑完的，明天基礎跑圈訓練加五十圈。」老胡面色冷肅道：「對了，最後十人明天跑圈還要加二十圈，以後每天都是如此。」

御堂冶臉都青了，這裡剛剛好還剩下十人，以後差不多應該也是他們這十個人。

那他接下來不會就這麼陷入跑圈地獄吧？

「當然，為了不耽誤訓練，規定時間一到，剩下沒跑完的，等一天訓練結束後，晚上再繼續跑加罰的。」

十人：「」那他們還能站著回去嗎？

南宮少青、北野弘、奈奈伽還有孫周，四個指揮迷了下眼睛，不知在想什麼看了眼剛才宋嚕背影消失的方向。

也就是說，明天想要不被加罰，要跑贏宋嚕。

至於那十幾個單兵，指揮們放棄追逐。

努努力，跑贏宋嚕還是有希望的。

宋嚕還不知道自己一下子多了好幾個『競爭的對手』，這會兒正跟著隊伍做著器械力量訓練。

這一組動作針對的力量訓練非常完善，身體各個部位都能得到充分鍛鍊，宋嚕做完一套下來，身體酸累不堪的同時，眼