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時間，她總不能一直空窗期吧，給找點事情做，分散下注意力嘛。

李高峽說得對，當把所有的注意力都放在減肥這件事上時，很容易給自己帶來心理壓力。

心理壓力如果不能得到紓解，很容易生病，這樣對減肥更不利。

【你就不能以進部隊做文職人員為目標來減肥嗎?】

葉沁：&ldo;……呃，我啥都不懂，可以嗎?&rdo;

【……胖崽你真可愛。】

葉沁真不知道文職人員是做啥的，尤其是和部隊掛鉤。

不過萬能的網路告訴了她答案。

&ldo;好像也不是不行。&rdo;

很好，她可以做，只剩下最後一個問題‐‐

啥時候才能上岸呢。

還是先減肥吧。

十一點鐘的時候葉沁先去廚房捯飭米飯。

她剛從網上學的，可以一次性多做點三色米飯，等著涼了團成大概100g左右的小飯糰，丟到保鮮袋裡往冰箱冷凍室一放。

每天拿出來熱一顆飯糰就行，這樣還節約用電。

葉沁把米淘洗了兩遍後丟到小電飯煲裡，半小時後這才來廚房忙活。

泡發的木耳吸足了水分綻放出黑色的花，葉沁仔細清洗弄掉泥沙後，又把木耳切成小片。

西蘭花撕了十來朵，丟到鍋裡焯水。

看了染了色的沸水，葉沁把木耳丟進去焯水。

反正本來就挺黑的。

她原本以為這個減脂餐做起來不麻煩，直到她炒雞蛋的時候把雞蛋攪碎，看著小小的雞蛋塊，整個人都不太好了。

【你會做荷包蛋，不會把雞蛋定型?】

&ldo;這不是一回事啊。&rdo;

荷包蛋就等一下下把雞蛋翻個就行，這個定型明顯複雜的多。

&ldo;你又不是不知道我不挑嘴，有的吃就行。&rdo;

哪會思考這麼多啊。

葉沁去找了炒雞蛋的教程，很快就抓住了重點。

&ldo;學會了。&rdo;

重新磕了兩個雞蛋到小碗裡，葉沁放了一丟丟鹽拿著筷子攪拌起來，沒兩下一顆雞蛋從碗裡飛走了。

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