第31節
靜舟小妖提示您:看後求收藏(第31節,別打擾我賺錢[星際],靜舟小妖,層繁體小說),接著再看更方便。
請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能,避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。
?
但是……仁霆看了一眼在仰臥起坐架上老實地一個個做著任務的於傾,陷入了沉思……
應該不是為了那點兒獎勵金吧?但沒人和錢過不去啊,所以果然還是傻吧?不知道自己價值,要不要提醒他一下?
仁霆思來想去,然後樂了。
自己這是怎麼了?不就是衝著於傾傻乎乎來的?提醒什麼?提醒他怎麼飛黃騰達怎麼牛逼怎麼看不上自己?吃多了撐的嗎?想到這裡,仁霆的狐狸眼一眯,穩坐釣魚臺,看著於傾拼命又拼命。
於傾終於做夠數,從仰臥起坐架上下來,轉頭就和仁霆蔫壞的嘴臉對上,眉心微不可查地蹙了一下,就將頭偏開了。
仁霆盯著他的背影看了一會兒,寬肩窄臀大長腿,尤其個頭兒在下城區實屬少見,可見基因很好。其實於傾這人的條件挺好的,骨頭特別正,讀書那會兒他就覺得於傾寫作業的姿勢特別可笑,凳子坐三分,脊背挺直,下顎微斂,雙手都乖巧地放在桌面上,就像教學影片裡的標準坐姿一樣一樣的。但真有人那麼做嗎?又不是小學生!他盯著觀察過很多次,從正面看,從側面看,從後面看……後來有一次他輪座位輪到了於傾身後,就盯著那背影看了一天,最後只覺得眼煩,團起一團紙打在了這個背影上,然後這傢伙就把頭轉了過來……
恰在此時,於傾轉頭過來,視線與他撞上,漆黑的眸子很冷,但深處有光,在跳躍。
仁霆愣愣地看了一秒,視線莫名其妙的就飄來飄去,落在自己的手背上,然後……然後……又控制不住的抬眸看去,卻還是隻看見了一個背影。
“嘖!”不知道為什麼,仁霆的心情突然就不好了。
於傾這邊之後又練了蹲跳。
蹲跳鍛鍊的是腿的部分,同時也要求一定的腹部力量,從深蹲的程度一躍而起,不但要跳的足夠的高,還要將身體蜷緊,直到穩穩落在地上,才叫一個完整的動作。於傾下肢力量並不算強,但動作還算標準,也很快摸到了竅門,保持在一個相對於不錯的節奏感上。
蹲跳120個,到底還是有些多了,當做到四十個的時候,於傾出現了第一個判定不合格的動作。
“不合格。”6789在耳邊說著。
於傾雙腳落地,往後踉蹌了一下,然後深呼吸一口氣,深蹲在地上,然後雙腿猛地用力,原地高高跳起,再將膝蓋猛地撞在胸口,聲音大的甚至傳來一聲悶響。
6789報數,第40個!成功!
但於傾真的太累了,79個的時候,6789又說道:“不合格。”
於傾抿緊嘴角,大口的呼吸,額頭上豆大的汗水往下落,他雙腿痠軟,隱隱顫抖,整個肺部都像是灼燒起來了一眼。蹲跳是需要巨大爆發力的一種運動,到了後面於傾體力不足的弱點再次被暴露了出來,他累的甚至有點缺氧。
6789提醒他:“你需要增加休息時間,不要白白浪費體力,我會幫你看著時間。”
於傾吐出的氣從急促慢慢變得悠長,待得心率減緩些許,這才繼續,終於一口氣完成了蹲跳任務。
最後一項。
引體向上到來!
引體向上同樣是鍛鍊手臂肌肉,但鍛鍊的肌肉群不一樣,它不但鍛鍊肱二頭肌,同時還鍛鍊背闊肌,甚至對腹肌也有影響,屬於難度較高的一個全身性鍛鍊。
60個看起來少,但正常情況下,高質量的引體向上每分鐘一般完成量在20個左右,如今於傾還要在身體極度疲憊痠軟的情況下,一口氣完成60了。
該說引體向上是“四項組合”裡最難的一個專案。
於傾抓著橫杆把身體往上抬,6789要求他必須下顎過了橫杆才算一個,因而除了一開始的五個還算輕鬆外,接下來每
本章未完,點選下一頁繼續閱讀。