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兩臂划水腿放鬆,收手同時要收腿。
兩臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一會。
划水頭部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。
大家跟著邊練習邊揣摩,這些隊員本就是游泳好手,一點就通。趙德芳提醒大家,要把蛙泳和自己的習慣泳姿結合起來訓練,效果會更好。他覺察出,除了韓鐵柱和曹六外,其他人的動作都很標準,五隊的王澤表現尤為顯眼。
隨後,一艘大海船將隊伍載到距海灘約三公里的地方,眾人再次檢查一遍救生衣,攜帶裝備,小隊隊長還帶上水上救生繩索,各小隊依次下海,爭先恐後向海灘游去。海灘處,韓春春早已做好了計時準備。
第一次武裝泅渡,趙德芳考慮不比在陸地上,還是稍微保守一些,平時他訓練的都是五公里,而且此次沒有攜帶裝備,還有幾個隊員由於近期訓練強度大,身體肌肉還處於疲憊期,這些都要考慮進去。
果不其然,蘇景由的一小隊從入水就處於領先位置,小隊裡隊員都是浪裡白條,加上救生衣在身,十名隊員相互配合,竟沒有一個落單的。半小時不到,二小隊受韓鐵柱,三小隊受曹六的影響,速度明顯跟不上四隊和五隊,已經與一小隊拉開了十餘丈開外。而五隊的一名隊員王澤,則一馬當先,帶頭開浪前遊。
趙德芳遊在最後面,一邊遊一邊觀察著前面的隊員。這點距離對他來說不算什麼,隊員們也都很放心,因此沒有堅持讓他呆在船上。
看看將近一個小時,趙德芳遠遠望見那個王澤已經上岸。這個隊員是個游泳好苗子,關鍵時候可以協助周邯。
再看各隊,二隊和三隊已經使用了救生索,遊在前面的隊員牽引著繩索,分別拖著自己的隊長,兩側則有人協助看護,大家一起向前遊。
第一個全部到達的是蘇景由小隊,大家齊心協力,雖然途中也有隊員體力不支,但是隊友及時援手。韓鐵柱還沒有捂熱的隊旗就這樣被一小隊奪了回來。
接著是四隊、五隊也都陸續上岸。也許是看到大家都上了岸,也許是曹六也超過了他,韓鐵柱心裡著急,用盡力氣加速划水,雙臂雙腿本來配合就不是太協調,這下就更慘了,撲騰幾下後,忽然“哎呀”一聲,臉上露出痛苦的表情。一個隊員發現了不對勁,趕緊從後面將他拖住。
趙德芳知道韓鐵柱肯定是腿抽筋了,他快速游到韓鐵柱前面,讓隊員扶好,將韓鐵柱的右腿用力往前抻,並讓他用勁伸直。幾番折騰後,韓鐵柱終於緩過神來。
終於到了淺灘,曹六在兩個隊員的攙扶下,氣喘吁吁的透過了計時處。而韓鐵柱則一瘸一拐的,臊紅著臉最後一個透過,不敢看妹妹一眼。那隊旗迎風招展,在他看來,每一次飄動都像打在臉頰上,生疼不已。
今天已經是第七天訓練了,該是身體機能轉換的關鍵時期。望著海邊橫七豎八躺著的隊員,趙德芳思緒萬千。
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